co to znaczy

to znaczy co do diety bo nie jem tuczących rzeczy codziennie na obiad gotowana pierś kurczaka i ryż rano owsianka itp. ;) wiem ze ta dieta (ja tego tak nie nazywam) jest zła ale się rozrastam po trochu ;)

W lustrze najlepiej ocenić kiedy można te redukcje zakończyć. Jakbyś się zredukować do tego samego poziomu tłuszczu co przed masa i ważył tyle samo to znaczy, że za Wiele nie zbudowałes.

Co jest Doctorku ? :)))) Najlepiej moim zdaniem ćwiczyć cyklicznie ,to znaczy zacząc od małych ciężarów i sukcesywnie co tydzień je zwiększać ale bardzo powoli aż dojdzie się do maksimum -wtedy siłowka przez kilka tygodni (2-3 tyg.) ,tydzień przerwy i znów małe ciężarki.I tak w kólko -zapobiega to monotonii i zawiera w sobie wszystkie etapty [...]

moze i woda ale chodziło o to czy dziala a jak była retencja to znaczy chyba ze dziala chociaz nie jestem pewien.a co wy z tą swoja dokładną dietą.mnie to smieszy jak ktos pisze 2,2kg białka na kg masy ciała 5,7 wegli i 0,8 tłuszczu.jestescie pewni ze tyle codziennie dostarczacie?

[...] zapalnym. Później cholesterol sam nic nie mówi zrób ldl i hdl vo wazna jest konwersja. I do tego glukoza jeszcze warto byś zrobiła obciążenie czyli 3 pobrania. Edit.: Co nie znaczy,ze to nie mogą byc skutki nerwicy. Bo tak jak chłopaki piszą to objawy nerwicy lekowej. I warto z tym cos robic,bo często to ogarnia bardzo życie... Zmieniony przez - [...]

kocio2009, ja na miejscu partnera autorki wykopał bym ze swojego życia taką samicę, jak chce tak idiotycznie postępować to znaczy że jest nieodpowiedzialna i nie warta mojego czasu nie zapominaj że nie wiadomo czy to facet kazał schudnąć autorce (w co wątpie), czy to poprostu autorka wymyśliła sobie to "odchudzanie" co do tematu -

[...] chyba zle slowo, czego masz sie bac? jeszcze na forum, nikt nie Cie nie znam wiec nie wiem po co to, no ale ... wklej plan jakim cwiczyles przez ostatnie kilka miesiecy, pewnie bedzie ich kilka, znaczy zmodyfikowane, bo jak wiadomo plan nalezy zmieniac po jakims tam cyklu, ( najczesniec 6tyg) Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-28 18:57:09

[...] to niech on sie sportami zespołowymi zajmie i basenem , niech pilnuje postawy i się nie garbi -- no i kolejna sprawa jest taka że jesli ma tyle lat co przypuszczam to znaczy że jego ciała z dużymi dawkami testosteronu to jego organizm miał do czynienia w stanie płodu -- do czego zmierzam , jeszcze nadejdzie okres pokwitania i wzmocnią się [...]

czyli narazie mamy -ostrowia 3kg -nitrobolon2 1100g -mono kreatyny trec 400caps to tyle?:P posty znaczy wiem co to jest ale niejestem zadnym maniakiem sfd zeby sobie nabijac bo w niczym to mi niepomoze ;)

[...] robić pierwsza gildia judo, nie zdaje sobie sprawy, jak naprawdę wyglada ten styl. różnice wynikają głównie z wieku, w jakim zaczęło się szkolenie. KU AZS judo Politechnika Warszawska jest w cieniu pierwszoligowych AZS AWF W-wa i AZS UW. a czy to znaczy, że Niedomagała jest gorszym trenerem niż Borowiak czy Pacholak? że uczy gorzej? bynajmniej.

Bim - jeżeli ja byłam najbardziej zainteresowaną osbą na całych zawodach Twoim stoiskiem to znaczy że miałeś marne zainetersowanie > Przecież na Twoim stoisku nie było niczego czego bym nie miała w swoim magazynie (no oprócz Ciebie :) Co do topora wojennego to ciesze się że go zakopałeś - my z Toba nigdy nie walczyliśmy więc po co miałeś się [...]

Tylko z mojego doswiadczenia jocha + eca dzialaja synergicznie i p******n... jest zdecydowanie lepsze. I jest to dla mnie super PW :D Osobiscie samej jochy w kwestii pobudzenia nie odczowam w ogole (co nie znaczy, ze nie dziala). Ale to tylko IMO jak Ci sie przyda bo sa osoby, ktore twierdza ze srodki sie wykluczaja.

[...] mieć masę, przy 178 cm wzrostu to tak z 88kg, dobrego mięsa. 2. Żeby zrobić masę, wystarczy po 10 serii na duże i po 6, max 8 serii na małe grupy. Oczywiście jeśli się ma pojęcie o technice, co nie znaczy że jeśli ktoś takowej nie ma, powinien ładować dziesiątki serii. 3. Przyrost masy, bądź redukcja tkanki tłuszczowej zależna jest od diety.

[...] popytac moich mistrzow co na ten temat sadza i stad ta zwloka. No oczywiscie czy przy wiekszej ilosci ludziow klasc sie na plecy??? Pan od Thai : powiedzial , to znaczy nawet nie powiedzial , tylko sie spojrzal i wyslal mnie na "stacyjki" .... Kolega od Judo ( grube dany ): " czy ciebie po***alo Seiken , do parteru z [...]

Jak najbardziej z tymi źródłami białka jest ok. Więc nie masz czym się przejmować ;) wstaw zdjęcie to zobaczymy co tam Ci trzeba, to znaczy może nie co Ci trzeba a co naszym zdaniem by bylo najlepsze dla Ciebie żeby teraz zrobić. Bo niestety ale przy pewnym poziomie bf nie ma co budować dalej mięsa bo jedyne co się dobuduje to fat a nie mięso ;)

Jeżeli jakas lekarka dała ci leki na zwiotczenie mięsni, to znaczy że coś z twoimi mięsniami jest nie tak. Wybadaj czy masz takie śwmiesznie zbite mięśnie w miejscu gdzie cię boli - wyczujesz o co chodzi. Jeżeli tak masz, to dla natychmiastowej poprawy - idź do masażysty, ale jeżli zaczniesz korzystać z tego mięśnia zbyt intensywnie po takim [...]

Nie masz racji Tyka: "jeśli cos działa mniej obciążająco to znaczy że daje mniejsze efekty" Co innego obciążęnie dla kręgosłupa, co innego obciążenie dla mięśni. Nie zawsze wielki ciężar jest drogą do sukcesu. Moim zdaniem akurat haki i syzyfki plus siady ze sztangą z przodu znacznie mocniej wpływają na prostowniki uda. Nie ma nic [...]

[...] (przeczytaj wszystkie moje posty) kaptury. dla ciebie wystarczy prawidlowa technika klasycznej formy mc. przyrosty. jesli silowo idziesz do przodu,lecz waga stoi,to znaczy,ze za malo jesz. pozdrawiam. tu mozesz sobie porownac,jak powinien wygladac program dla takiego nowicjusza,jak ty. [...]

nebilet jest bardzo słabym lekiem na nadciśnienie tętnicze co nie znaczy że nie skutecznym, po prostu od takich leków się zaczyna jak dają małe efekty to się coś dokłada bądź zmienia lek

Z Cezim juz na poczatku sie umowilismy, ze terotyzujemy bez spiecia, i dla zabawy, bo na takim poziomie ciezko cos ustalic, co nie znaczy ze nie mozna sobie pogadac bo dyskusja ciekawa. tygrum mylisz sie nawet sredniak dobrze przygotowany taktycznie trzymajacy sie gameplanu moze dac ciezka wyrownana walke, najwiekszy atleta bez tego bedzie sie [...]